上班族养生喝这些茶 防癌又润燥!

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2018-10-07

  生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。

每日2剂,上下午各温服1剂。

  2▓、桔红茶  润肺消痰,理气止咳,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

  选用桔红36克、绿茶5克。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

每日1剂随时饮用。

  3、萝卜茶  清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

  选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用▓,每天2次。

  4▓、铁观音茶  此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症▓、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。

人说春水秋香,所以▓,秋茶是茶中的精品▓,此时又是正逢铁观音秋茶上市。 综合来看,秋季是铁观音的养生之季。   5、银耳茶  此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。   可选用银耳20克▓、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。   6、桂花茶  此茶具有温补阳气的功效▓,主治阳气虚弱型高血压病▓。

  选用干桂花1克,茶叶2克。

将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟▓,即可饮用▓。

早晚各饮1杯。

  7、苦瓜茶  苦瓜茶,此茶有利尿等功效。

  可把苦瓜去瓤装入绿茶▓,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

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